枯木チャリダー





半月板損傷その後 :: 2016/02/05(Fri)



ヨッシーバイクさんに紹介いただいた



を手に入れました



ガッチリと膝まわりをガードしてくれそう

年初めからの膝トラブル、一ヶ月が経過しました
慎重に階段も両足で下りれるところまで、だいぶ良くなってきましたが、用心ようじん火の用心



にほんブログ村 シニア日記ブログ 団塊の世代へ
にほんブログ村

人気ブログランキングへ



スポンサーサイト
  1. 徒然草
  2. | trackback:0
  3. | comment:4
<<映画「オデッセイ」 | top | テーピングにサポーターに鍼と【1月備忘録】>>


comment

枯木さんの状態から見ると、私の半月板損傷は軽い方です。
平気で上り坂、チャリってるくらいだから‥‥
そのうち、反動が来ると思います。  
  1. 2016/02/06(Sat) 12:47:44 |
  2. URL |
  3. piko #-
  4. [ 編集 ]

pikoさんへ

こんばんは
膝もだいぶ気にならなくなってきましたよ
ただ無意識に膝があるポイントの位置になると痛みます

歩く練習も始めてますよ

  1. 2016/02/06(Sat) 21:51:37 |
  2. URL |
  3. 枯木チャリダー #-
  4. [ 編集 ]

筋トレも

用心のためにお使い下さい。
状態が悪くなければ、筋トレが良いですが!
先ずはストレッチとか、だましだましですかね?

バリバリのブログが復活することを願っています。
  1. 2016/02/14(Sun) 20:48:24 |
  2. URL |
  3. ヨッシーバイク #ZFcFJv4w
  4. [ 編集 ]

Re: 筋トレも

ヨッシーバイク さん、朝起きて、家に帰るまでサポーター着用しています
いいですね
膝の状態は、「?」かな
気にならないのが続くときもありますし、痛むのも一過性になったように感じます
階段の上り下りもできるようになりました
なるべく歩いたりもしています

ストレッチから始めてみます
ありがとうございます
  1. 2016/02/15(Mon) 13:27:56 |
  2. URL |
  3. 枯木チャリダー #-
  4. [ 編集 ]

comment


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://karekichari.blog112.fc2.com/tb.php/1892-9f27cc4c
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)