2011/11/30

11月備忘録と自転車メンテナンス




備忘録 2011年11月

当月走行距離   263キロ  
累計走行距離 13834キロ

【禁煙継続中】331日




来年の分割日本一周完結に向けて


腕力・握力も課題の「スピードアップ走行」に必要ということで、「握り」密着度改善のため
初めて24ヶ月ぶりに「バーテープ」交換しました

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走行中のミネラル・栄養素補給が「スピードアップ走行」に不可欠ということで
ボトルケージを追加して、2ヶ所にしました

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課題の「スピードアップ走行」には上記2項目では不十分のため「2馬力」に・・・・・
















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